Resting Heart Rate: Berapa Detak Jantung Istirahat Normal?
Resting heart rate adalah jumlah detak jantung ketika tubuh sedang benar-benar beristirahat. Buat orang yang memakai smartwatch atau smartband, angka…
Editor's Top Picks
Kebutuhan Serat Harian untuk Orang Aktif Berolahraga
Kalau bicara soal pola makan untuk orang yang rutin olahraga, perhatian biasanya langsung tertuju pada protein. Setelah itu, orang mulai…
Your one-stop resource for medical news and education.
Kombinasi Dahsyat Penurun Berat Badan
Pernahkah Anda mendengar tentang obat penurun berat badan yang bekerja tidak hanya di satu jalur, tetapi menggabungkan dua hormon sekaligus…
Butuh Turun Berat Badan Drastis?
Pernahkah Anda membayangkan ada obat suntik seminggu sekali yang bisa menurunkan berat badan hingga hampir sepertiga dari bobot tubuh Anda?…
Cara menghindari Obesitas
Obesitas bukan sekadar soal gaya hidup. Di baliknya, ada faktor genetik yang menentukan bagaimana tubuh menyimpan dan membakar lemak. Terapi gen kini…
Cara Pengereman Aman di Jalan Menurun: Teknik & Tips Lengkap
Mengendarai kendaraan di jalan menurun sering dianggap sepele, padahal justru di kondisi inilah risiko kecelakaan meningkat. Banyak pengendara yang hanya…
Arch Back Bench Press: Aman atau Berbahaya? Ini Faktanya
Pernah melihat seseorang melakukan bench press dengan punggung melengkung lalu bertanya, “Ini curang atau memang teknik?” Dalam dunia latihan beban,…
3 Manfaat Daging Sapi Grass-Fed yang Jarang Diketahui
Pernahkah Anda berdiri lama di lorong supermarket, bingung memilih antara daging sapi grass-fed dengan harga lebih mahal atau grain-fed yang lebih terjangkau? Pertanyaan yang…
Efektivitas Kolagen: Apakah Tubuh Benar-benar Menyerap?
Setiap pagi, jutaan orang menyeruput kopi atau jus yang sudah dicampur bubuk kolagen dengan harapan kulit mereka akan kencang dan…
Compound Dulu atau Isolasi? Ini Urutan & Posisi Tubuh yang Tepat
Pernahkah Anda menghabiskan waktu berjam-jam di gym tetapi merasa pertumbuhan otot tidak sesuai harapan? Atau mungkin Anda pernah mengalami nyeri…