Resting Heart Rate: Berapa Detak Jantung Istirahat Normal?
Resting heart rate adalah jumlah detak jantung ketika tubuh sedang benar-benar beristirahat. Buat orang yang memakai smartwatch atau smartband, angka…
Editor's Top Picks
Kebutuhan Serat Harian untuk Orang Aktif Berolahraga
Kalau bicara soal pola makan untuk orang yang rutin olahraga, perhatian biasanya langsung tertuju pada protein. Setelah itu, orang mulai…
Your one-stop resource for medical news and education.
Continuous Hormone Monitor: Solusi Pelacak Hormon Real-Time
Bayangkan Anda bisa mengetahui fluktuasi hormon sepanjang hari hanya dengan menempelkan sebuah patch di lengan — tanpa jarum suntik, tanpa…
Bebek vs Ayam: Mana Lebih Sehat? Fakta Lemak & Kolesterol
Siapa bilang daging bebek selalu lebih berbahaya daripada daging ayam? Selama bertahun-tahun, bebek mendapat stigma sebagai daging "bersantan alami" yang…
Hati Ayam: Enak Tapi Berbahaya? Ini Batas Amannya
Siapa yang tidak kenal hati ayam? Jeroan satu ini memang punya penggemar setia, mulai dari pecinta sate padang hingga penggemar…
Mikroplastik di Otak Manusia: Fakta dan Cara Melindungi Diri
Coba bayangkan: satu sendok teh plastik. Bukan di dalam botol, bukan di dalam perut ikan, melainkan di dalam otak Anda. Ini…
Program 3 Juta Rumah Sehat yang Cegah Stunting dan TBC
Pernahkah Anda membayangkan bahwa rumah tempat tinggal bisa menjadi obat sekaligus sumber penyakit? Pemerintah baru-baru ini menarik benang merah antara…
Full Range of Motion vs Partial Rep: Mana Terbaik?
Pernahkah Anda melihat seseorang di gym mengangkat beban yang sangat berat, tetapi hanya menggerakkan setengah repetisi? Atau mungkin Anda sendiri…
Polarized Training 80/20: Rahasia Performa Lari Maksimal
Pernahkah Anda merasa sudah berlatih keras, lari rutin setiap minggu, tetapi performa justru stagnan? Anda lelah, tetapi waktu lari tidak…
Med-cations: Liburan Kesehatan ala Retreat Medis Modern
Bayangkan Anda bisa menyembuhkan tubuh yang lelah, menyeimbangkan hormon yang kacau, atau bahkan memulihkan diri pasca penyakit serius—sambil menikmati sunrise…