Nayla Fadli
Telur Menyebabkan Kolesterol? Simak fakta ilmiahnya!
Masih menghindari telur karena takut kolesterol naik? Anggapan lama yang mulai ditinggalkan. Riset mutakhir menunjukkan bahwa mitos telur menyebabkan kolesterol tidak…
Batasi Snack Kemasan Sebelum Jadi “Bom Waktu” di Tubuhmu!
Pernah nggak, kamu sudah menghabiskan satu bungkus keripik dalam sekali duduk sambil binge-watching drakor? Rasanya memang nagih. Tapi tahukah kamu,…
Karbohidrat Itu Jahat? Simak info lengkapnya disini!
Pernah mendengar anggapan bahwa karbohidrat bikin gemuk, bikin lemas, atau bikin gula darah naik drastis? Anggapan ini keliru. Idealnya justru…
Stop Stigma! Lemak tak jenuh justru baik untuk jantung Anda!
Selama bertahun-tahun, lemak telah menjadi musuh nomor satu dalam industri diet. Banyak dari kita menghindari alpukat karena takut gemuk, menjauhi…
Daging Olahan Karsinogenik? Ini 5 Alternatif Sehat Pengganti !
Pernahkah Anda melihat anak kecil dengan gembira memakan nugget, atau seorang pekerja kantoran yang tak bisa melewatkan sarapan tanpa dua…
Label Gizi Depan Kemasan: Efektifkah ?
Pernahkah Anda bingung memilih minuman kemasan di supermarket? Label di belakang kemasan dengan angka-angka kecil sering kali membuat Anda malas…
Kreatin untuk Performa Olahraga: Efektifkah?
Pernahkah Anda merasa latihan beban sudah maksimal, tetapi kekuatan dan massa otot tidak kunjung bertambah? Anda tidak sendirian. Banyak pegiat…
Suplemen Kolagen: Solusi Ajaib atau Cuma Hype Mahal?
Apakah feed Instagram atau TikTok Anda akhir-akhir ini dipenuhi iklan bubuk kolagen dengan kemasan estetik, warna pastel, dan testimoni "luar…