Nutrisi & Diet
Informasi tentang pola makan sehat, nutrisi tubuh, program diet, dan rekomendasi makanan sehat.
Defisit Kalori Terlalu Besar Bisa Ganggu Respons Tulang
Fitnes ID mencatat hubungan defisit kalori dan kesehatan tulang kembali mendapat perhatian setelah penelitian terbaru menemukan pembatasan energi yang cukup…
Editor's Top Picks
Vitamin D2 dan D3 Ternyata Tak Bekerja dengan Cara Sama
Fitnes ID - panduan nutrisi dan kebugaran perlu membedakan vitamin D2 dan D3 setelah tinjauan penelitian menemukan kedua bentuk tersebut…
Your one-stop resource for medical news and education.
More form Nutrisi & Diet
Overdosis Vitamin C: 1000mg Per Hari, Amankah?
Saat musim hujan atau pancaroba tiba, kebiasaan banyak orang langsung berubah: vitamin C dosis tinggi…
Vitamin D di Tropis: Ironis Tapi Nyata! Begini Solusinya
Pernahkah Anda merasa heran? Negara tropis punya sinar matahari melimpah. Tapi banyak penduduknya justru kekurangan…
Triptofan Susu Hangat: Mitos atau Fakta Bikin Ngantuk?
Setiap malam, jutaan orang di seluruh dunia melakukan ritual yang sama: menyesap segelas susu hangat…
Cara Karbohidrat Kompleks dan Triptofan Bantu Tidur Nyenyak
Karbohidrat Kompleks di Malam Hari: Rahasia Alami untuk Tidur Lebih Nyenyak Pernahkah Anda merasa sulit…
Kolagen Kini Hadir dalam Camilan: Tren Awet Muda Terbaru
Di tengah hiruk-pikuk dunia kecantikan dan kesehatan yang terus berganti tren, satu nama tetap kokoh…