Olahraga Intens Bisa Picu Respons Daur Ulang Sel yang Berbeda
Fitnes ID mencatat autophagy setelah olahraga menjadi topik menarik setelah penelitian University of New Mexico menemukan respons sel terhadap latihan…
Editor's Top Picks
Vitamin D2 dan D3 Ternyata Tak Bekerja dengan Cara Sama
Fitnes ID - panduan nutrisi dan kebugaran perlu membedakan vitamin D2 dan D3 setelah tinjauan penelitian menemukan kedua bentuk tersebut…
Your one-stop resource for medical news and education.
Bawa Bekal ke Kantor vs Jajan di Luar
Bawa Bekal ke Kantor: Solusi Sehat, Hemat, dan Higienis untuk Karyawan Setiap bulan, berapa banyak uangmu yang habis hanya untuk…
FOMO Membuatmu Sakit? JOMO adalah Obatnya
Pernahkah Anda merasa cemas karena melihat teman-teman sedang hangout tanpa Anda? Atau gelisah saat scrolling Instagram karena merasa hidup orang…
Cara Mengenakan Helm dengan Benar
Pernahkah Anda merasa helm terasa longgar, miring ke belakang, atau justru menusuk pelipis? Atau mungkin Anda berpikir, "Ah, yang penting pakai…
Jalan Kaki Cepat: Olahraga Paling Underrated
Jalan Kaki Cepat: Olahraga Paling Underrated yang Sayang Dilewatkan Malas olahraga karena takut cedera? Tidak punya waktu ke gym? Atau…
Karbohidrat Itu Jahat? Simak info lengkapnya disini!
Pernah mendengar anggapan bahwa karbohidrat bikin gemuk, bikin lemas, atau bikin gula darah naik drastis? Anggapan ini keliru. Idealnya justru…
Trik Minum Air Putih bagi Pemalas
Infused Water: Solusi Jitu bagi yang Tidak Suka Air Putih 3 Resep Mudah + Tips Anti Pahit Benci rasa air…
Rekomendasi Asupan Protein Harian
Pernahkah Anda bingung sebenarnya berapa banyak protein yang cukup dalam sehari? Banyak orang tahu protein itu penting, tapi sulit mengukurnya. Apakah harus…
Olahraga dan Transportasi
Jalan Kaki Pagi ke Kantor: Solusi Sehat, Hemat Biaya, dan Menjaga Kesehatan Mental Pernahkah Anda merasa kesal karena waktu habis…