Fasilitas Kesehatan
Posyandu dan Prolanis: Manfaatkan Fasilitas Kesehatan Komunitas dari Pemerintah Manfaat artikel ini untuk Anda: Solusi – Cara akses layanan kesehatan gratis…
Editor's Top Picks
Teknik Lari di Turunan: Hindari Nyeri Lutut dengan 3 Prinsip Mudah
Setiap pelari pasti pernah mengalaminya: saat melewati jalur menurun, lutut terasa seperti “dipukul palu” setiap kali kaki menyentuh tanah. Banyak…
Your one-stop resource for medical news and education.
Diet Tinggi Serat untuk Kenyang Lebih Lama
Diet fibremaxxing adalah pendekatan modern untuk memaksimalkan asupan serat dari makanan utuh. Istilah "maxxing" di sini memang diadopsi dari budaya internet…
Foot Strike Bukan Masalah Utama!
Apakah Anda termasuk pelari yang sibuk memikirkan foot strike—harus forestroke, midfoot, atau heel strike? Jika iya, mungkin selama ini Anda salah…
Mindful Eating: Alternatif Diet Tanpa Menyiksa!
Selama ini, diet identik dengan aturan ketat: hitung kalori, hindari karbohidrat, atau puasa berjam-jam. Tapi, bagaimana jika ada cara yang…
Skrining Kanker Serviks: Jangan Tunggu Gejala!
Setiap jam, satu perempuan Indonesia meninggal karena kanker serviks. Padahal, penyakit ini bisa dicegah dengan deteksi dini. Bulan Maret, bertepatan…
Movement Quality vs Kuantitas: Mana Lebih Baik?
Selama ini kita terobsesi dengan angka: berapa menit kardio, berapa repetisi angkat beban. Tapi, pernahkah bertanya: seberapa berkualitas gerakan saya?…
Ingin Awet Muda? Lakukan Diet untuk Umur Panjang
Apakah Anda masih diet hanya untuk menurunkan berat badan? Saatnya berpikir lebih jauh. Dalam beberapa tahun terakhir, terjadi perubahan paradigma nutrisi terbesar…
Makan Anggur Setiap Hari Bikin Awet Muda?
Pernahkah Anda bertanya-tanya, apa yang terjadi pada tubuh jika kita makan anggur setiap hari? Buah mungil ini ternyata menyimpan segudang nutrisi…
Fakta Gagal Ginjal pada Pasien Diabetes
Tahukah Anda bahwa diabetes tidak terkontrol adalah penyebab utama cuci darah di Indonesia? Data Perhimpunan Nefrologi Indonesia (PERNEFRI) mencatat pada tahun 2022 saja, terdapat…