Tag: kesehatan
Jalan Kaki Setelah Makan, Benarkah Bisa Bantu Kontrol Gula Darah?
Jalan Kaki Setelah Makan Mulai Banyak Dilakukan fitnesid - Jalan kaki termasuk aktivitas fisik sederhana yang bisa dilakukan hampir kapan…
Australia Catat Kasus Flu Burung H5 Pertama pada Mamalia
Anjing Laut di Australia Selatan Positif H5, Pemerintah Tegaskan Risiko bagi Manusia Tetap Rendah fitnesid - Australia menghadapi perkembangan baru…
Sprint 3 Menit Picu Respons Tubuh Besar
Riset terbaru menemukan bahwa enam sprint masing-masing 30 detik mampu memicu perubahan molekuler yang jauh lebih luas daripada olahraga moderat…
Diet IF Makin Populer, Benarkah Efektif Menurunkan Berat Badan?
Mengenal Intermittent Fasting dan Cara Kerjanya fitnesid - Diet intermittent fasting (IF) atau puasa berselang kembali menarik perhatian karena banyak…
Cara Olahraga bagi Orang Sibuk: Coba Latihan 15 Menit Ini
Olahraga Singkat Tetap Bisa Bantu Jaga Kebugaran fitnesid - Kesibukan pekerjaan, kuliah, urusan rumah, hingga perjalanan sehari-hari sering membuat olahraga…
Manfaat Puasa bagi Kesehatan Tubuh, Bukan Sekedar Menahan Lapar
Manfaat Puasa bagi Kesehatan Tubuh fitnesid - Puasa bukan hanya bagian dari tradisi keagamaan, tetapi juga pola makan yang menarik…
HYROX Jadi Tren Fitness 2026, Kenapa Viral?
Mengenal HYROX, Olahraga yang Lagi Tren: Kombinasi Lari dan Latihan Beban Menggabungkan lari dan latihan fungsional, HYROX menawarkan tantangan baru…
Rahasia Pola Hidup Sehat yang Bikin Anda Jarang Sakit, Ternyata Semudah Ini!
Pernahkah Anda merasa sudah berusaha makan teratur, tetapi badan masih terasa lemas? Atau tiba-tiba batuk dan pilek padahal tidak kehujanan?…