Berita Kesehatan
Informasi terbaru seputar kesehatan, penelitian medis, tren gaya hidup sehat, dan isu kesehatan masyarakat.
Jalan Kaki 20 Menit Bisa Memicu Aktivitas Usus
FitnesID mencatat temuan menarik mengenai hubungan aktivitas fisik ringan dengan sistem pencernaan. Sebuah penelitian menemukan aktivitas usus meningkat hanya satu hingga…
Editor's Top Picks
Ice Bath dan Massage Tak Selalu Bikin Recovery Lebih Baik
Fitnes ID mencatat cara recovery otot kembali menjadi sorotan setelah ulasan terbaru mengingatkan bahwa ice bath, massage, compression garment, dan…
Your one-stop resource for medical news and education.
More form Berita Kesehatan
Protein untuk Mental: Bukan Cuma untuk Otot
Selama ini, protein selalu identik dengan gym, otot kekar, dan minuman shake setelah angkat beban.…
Dampak Polusi Udara Jakarta: Ancaman ISPA pada Anak dan Lansia
Jakarta kembali diselimuti kabut polusi. Langit kelabu, mata perih, dan napas terasa berat—pemandangan yang kini…
Kebugaran Mental: Tren Gym 2026 yang Wajib Dicoba
Dulu, pergi ke gym identik dengan angkat beban, treadmill, dan kardio. Kini, pemandangannya berbeda. Di…
Work-Life Balance: Kunci Gaya Hidup Sehat Cegah Burnout
Pernahkah Anda merasa notif email kerja masih masuk di jam 10 malam? Atau tanpa sadar…
Fakta Ilmiah di Balik No Sugar Challenge yang Viral
Pernah membayangkan hidup tanpa gula tambahan? Tantangan ini mungkin terdengar berat, terutama bagi pecinta manis.…