Berita Kesehatan
Informasi terbaru seputar kesehatan, penelitian medis, tren gaya hidup sehat, dan isu kesehatan masyarakat.
Jalan Kaki 20 Menit Bisa Memicu Aktivitas Usus
FitnesID mencatat temuan menarik mengenai hubungan aktivitas fisik ringan dengan sistem pencernaan. Sebuah penelitian menemukan aktivitas usus meningkat hanya satu hingga…
Editor's Top Picks
Ice Bath dan Massage Tak Selalu Bikin Recovery Lebih Baik
Fitnes ID mencatat cara recovery otot kembali menjadi sorotan setelah ulasan terbaru mengingatkan bahwa ice bath, massage, compression garment, dan…
Your one-stop resource for medical news and education.
More form Berita Kesehatan
Digital Detox: Kembali ke Dunia Nyata untuk Kesehatan Mental
Pernahkah Anda menghitung berapa kali dalam sehari mengecek ponsel? Mungkin tanpa sadar, sudah puluhan kali.…
Sleepmaxxing: Panduan Lengkap Optimasi Kualitas Tidur
Pernahkah Anda tidur delapan jam tapi tetap merasa lelah saat bangun? Fenomena ini semakin umum…
Mindful Eating: Alternatif Diet Tanpa Menyiksa!
Selama ini, diet identik dengan aturan ketat: hitung kalori, hindari karbohidrat, atau puasa berjam-jam. Tapi,…
Skrining Kanker Serviks: Jangan Tunggu Gejala!
Setiap jam, satu perempuan Indonesia meninggal karena kanker serviks. Padahal, penyakit ini bisa dicegah dengan…
Movement Quality vs Kuantitas: Mana Lebih Baik?
Selama ini kita terobsesi dengan angka: berapa menit kardio, berapa repetisi angkat beban. Tapi, pernahkah…