Yoga untuk Fleksibilitas & Kesehatan Sendi
Apakah Anda merasa sendi kaku saat bangun tidur? Lutut terasa nyeri setelah duduk lama? Atau sebagai ibu hamil, Anda…
Editor's Top Picks
Satu Bungkus Mi Instan
Siapa di sini yang kalau lapar malah kepikiran mi instan? Atau bahkan dalam seminggu bisa 3-4 kali makan mi?…
Your one-stop resource for medical news and education.
CaraTidur Siang yang Menyegarkan Tanpa Ganggu Tidur Malam
Pernahkah Anda tidur siang lebih dari satu jam, lalu bangun dengan kepala terasa berat dan badan lemas? Itu…
7 Makanan untuk Kesehatan Jantung:
Penyakit jantung masih menjadi pembunuh nomor satu di dunia. Tapi kabar baiknya, makanan untuk kesehatan jantung tidak harus mahal atau rumit.…
Air Putih 8 Gelas per Hari
A realistic flat-lay photo of eight clear glasses of water arranged in a row on a light wooden table. Each…
Variasi Olahraga Turunkan Risiko Kematian 19%
Pernahkah Anda merasa bosan melakukan olahraga yang itu-itu saja? Atau justru Anda termasuk orang yang setia pada satu jenis…
Latihan Aerobik Intensitas Sedang-Tinggi
Pernah kah Anda merasa sulit fokus atau mudah lupa? Atau mungkin Anda mencari cara alami untuk meningkatkan suasana hati…
Memilih Sepatu Lari yang Tepat? Baca Ini Dulu Sebelum Beli!
Oleh: Tim Kesehatan & Olahraga Pernahkah Anda membeli sepatu lari mahal, tapi justru berakhir dengan lutut sakit dan betis terasa…
Pemanasan Dinamis Sebelum Lari: 5-10 Menit yang Menyelamatkan Lutut Anda
Bayangkan Anda baru saja memutuskan untuk memulai gaya hidup sehat dengan berlari. Anda keluar rumah, langsung tancap gas, dan... lima…
Efek Oksitosin Olahraga Bersama: Kunci Tim Kompak
Pernahkah Anda merasakan sensasi "klik" dengan teman olahraga baru hanya dalam satu kali sesi latihan bersama? Atau merasa tiba-tiba lebih…