Olahraga Intens Bisa Picu Respons Daur Ulang Sel yang Berbeda
Fitnes ID mencatat autophagy setelah olahraga menjadi topik menarik setelah penelitian University of New Mexico menemukan respons sel terhadap latihan…
Editor's Top Picks
Vitamin D2 dan D3 Ternyata Tak Bekerja dengan Cara Sama
Fitnes ID - panduan nutrisi dan kebugaran perlu membedakan vitamin D2 dan D3 setelah tinjauan penelitian menemukan kedua bentuk tersebut…
Your one-stop resource for medical news and education.
Persaingan Perangkat Wearable Makin Sengit, Bukan Sekadar Soal Kebugaran
fitnesid - Pasar perangkat wearable terus berkembang dengan persaingan yang semakin ketat. Smartwatch, smart ring, fitness tracking, hingga smartglasses kini…
Diet IF Makin Populer, Benarkah Efektif Menurunkan Berat Badan?
Mengenal Intermittent Fasting dan Cara Kerjanya fitnesid - Diet intermittent fasting (IF) atau puasa berselang kembali menarik perhatian karena banyak…
Pilates Makin Populer, Ini Alasan Banyak Orang Mulai Ketagihan
Pilates Jadi Olahraga Favorit untuk Gaya Hidup Aktif fitnesid - Pilates kini semakin populer di kalangan masyarakat yang ingin menjaga…
Cara Olahraga bagi Orang Sibuk: Coba Latihan 15 Menit Ini
Olahraga Singkat Tetap Bisa Bantu Jaga Kebugaran fitnesid - Kesibukan pekerjaan, kuliah, urusan rumah, hingga perjalanan sehari-hari sering membuat olahraga…
Trail Running: Serunya Menaklukkan Jalur Alam Sambil Jaga Kebugaran
Mengenal Trail Running, Olahraga Lari yang Penuh Tantangan fitnesid - Trail running menjadi salah satu olahraga lari yang menawarkan pengalaman…
Latihan Fisik Sebelum Naik Gunung, Pemula Wajib Coba ini!
Olahraga yang Tepat untuk Membangun Stamina dan Kekuatan Sebelum Mendaki fitnesid - Naik gunung menawarkan pengalaman yang berbeda dari olahraga…
Manfaat Puasa bagi Kesehatan Tubuh, Bukan Sekedar Menahan Lapar
Manfaat Puasa bagi Kesehatan Tubuh fitnesid - Puasa bukan hanya bagian dari tradisi keagamaan, tetapi juga pola makan yang menarik…
HYROX Jadi Tren Fitness 2026, Kenapa Viral?
Mengenal HYROX, Olahraga yang Lagi Tren: Kombinasi Lari dan Latihan Beban Menggabungkan lari dan latihan fungsional, HYROX menawarkan tantangan baru…