Keyla Arjuna
Sering Naik Tangga Bisa Bantu Jaga Jantung, Ini Temuan Studi Terbaru
Naik Tangga Ternyata Punya Manfaat Besar fitnesid - Memilih tangga daripada lift mungkin terlihat seperti perubahan kecil dalam rutinitas sehari-hari.…
Lari Pelan 10 Menit Bisa Bantu Mood dan Fungsi Otak
Lari Sangat Pelan 10 Menit Bisa Bantu Mood dan Fungsi Otak, Studi Baru Ungkap Temuan Menarik fitnesid - Tidak semua…
Studi Baru Soroti Manfaat Jalan Interval 75 Menit Seminggu
Penelitian Menawarkan Pilihan bagi Orang dengan Waktu Terbatas fitnesid - Tidak semua orang mampu berolahraga tiga sampai lima kali dalam…
Australia Catat Kasus Flu Burung H5 Pertama pada Mamalia
Anjing Laut di Australia Selatan Positif H5, Pemerintah Tegaskan Risiko bagi Manusia Tetap Rendah fitnesid - Australia menghadapi perkembangan baru…
ISPA Tembus 400 Ribu Kasus per Minggu, Asap Karhutla Jadi Perhatian
Kemenkes Mencatat Tren Kasus ISPA 2026 Meningkat fitnesid - Kasus ISPA 2026 menjadi perhatian Kementerian Kesehatan setelah jumlahnya menunjukkan peningkatan…
Sprint 3 Menit Picu Respons Tubuh Besar
Riset terbaru menemukan bahwa enam sprint masing-masing 30 detik mampu memicu perubahan molekuler yang jauh lebih luas daripada olahraga moderat…
Persaingan Perangkat Wearable Makin Sengit, Bukan Sekadar Soal Kebugaran
fitnesid - Pasar perangkat wearable terus berkembang dengan persaingan yang semakin ketat. Smartwatch, smart ring, fitness tracking, hingga smartglasses kini…
Diet IF Makin Populer, Benarkah Efektif Menurunkan Berat Badan?
Mengenal Intermittent Fasting dan Cara Kerjanya fitnesid - Diet intermittent fasting (IF) atau puasa berselang kembali menarik perhatian karena banyak…