Tag: Olahraga
Sarapan, Olahraga, dan Tidur Cukup Bisa Bantu Hadapi Stres
Fitnes ID mencatat kebiasaan sehat menghadapi stres tidak selalu memerlukan perubahan ekstrem. Penelitian terbaru dari Binghamton University menemukan bahwa rutinitas…
Defisit Kalori Terlalu Besar Bisa Ganggu Respons Tulang
Fitnes ID mencatat hubungan defisit kalori dan kesehatan tulang kembali mendapat perhatian setelah penelitian terbaru menemukan pembatasan energi yang cukup…
Olahraga 12 Minggu Bantu Mood Usia Paruh Baya
fitnesid mencatat penelitian terbaru memberi gambaran menarik mengenai manfaat olahraga pada usia paruh baya, tetapi hasilnya juga mengingatkan agar klaim…
Studi Baru Soroti Dampak Olahraga pada Otak
FitnesID memiliki kategori Berita Kesehatan, Fitness & Olahraga, Nutrisi & Diet, serta Gaya Hidup Sehat. Salah satu penelitian terbaru yang…
Athletic Pilates Jadi Tren Fitness 2026, Apa Bedanya dengan Pilates Biasa?
Athletic Pilates Jadi Tren Fitness 2026, Apa Bedanya dengan Pilates Biasa? Athletic Pilates Mulai Menarik Perhatian Penggemar Olahraga fitnesid -…
Tren Fitness Berbasis Emosi Mulai Populer, Bukan Sekadar Olahraga
Fitness Berbasis Emosi Jadi Tren Baru fitnesid – Dunia kebugaran mulai mengalami perubahan menarik. Jika sebelumnya orang pergi ke gym untuk…
Sering Naik Tangga Bisa Bantu Jaga Jantung, Ini Temuan Studi Terbaru
Naik Tangga Ternyata Punya Manfaat Besar fitnesid - Memilih tangga daripada lift mungkin terlihat seperti perubahan kecil dalam rutinitas sehari-hari.…
Sprint 3 Menit Picu Respons Tubuh Besar
Riset terbaru menemukan bahwa enam sprint masing-masing 30 detik mampu memicu perubahan molekuler yang jauh lebih luas daripada olahraga moderat…