Tag: kesehatan jantung
Efektifkah Whole Grain untuk Kesehatan Jantung?
Fitnes ID mencatat bukti mengenai whole grain untuk kesehatan jantung semakin kuat setelah meta-analisis terbaru menggabungkan 87 uji acak untuk…
Resting Heart Rate: Berapa Detak Jantung Istirahat Normal?
Resting heart rate adalah jumlah detak jantung ketika tubuh sedang benar-benar beristirahat. Buat orang yang memakai smartwatch atau smartband, angka…
Sering Naik Tangga Bisa Bantu Jaga Jantung, Ini Temuan Studi Terbaru
Naik Tangga Ternyata Punya Manfaat Besar fitnesid - Memilih tangga daripada lift mungkin terlihat seperti perubahan kecil dalam rutinitas sehari-hari.…
Olahraga dan Transportasi
Jalan Kaki Pagi ke Kantor: Solusi Sehat, Hemat Biaya, dan Menjaga Kesehatan Mental Pernahkah Anda merasa kesal karena waktu habis…
Stop Stigma! Lemak tak jenuh justru baik untuk jantung Anda!
Selama bertahun-tahun, lemak telah menjadi musuh nomor satu dalam industri diet. Banyak dari kita menghindari alpukat karena takut gemuk, menjauhi…
Variasi Olahraga: Penelitian 30 Tahun Buktikan 5 Manfaat Ini
Pernahkah Anda merasa bosan dengan rutinitas gerak yang itu-itu saja? Atau justru cedera meskipun sudah rajin bergerak? Kabar baiknya, perubahan jenis…
3 Manfaat Daging Sapi Grass-Fed yang Jarang Diketahui
Pernahkah Anda berdiri lama di lorong supermarket, bingung memilih antara daging sapi grass-fed dengan harga lebih mahal atau grain-fed yang lebih terjangkau? Pertanyaan yang…
Rahasia Hidup Sehat Tanpa Harus Menyiksa Diri dengan Diet Ketat
Pernah merasa ingin mengurangi daging tapi membayangkan hidup tanpa steak atau ayam goreng terasa menyiksa? Kamu tidak sendirian. Banyak orang…