Keanu Pratama
Brokoli dan Kanker: Kesalahan Memasak yang Sering Terjadi
Siapa sangka, hubungan antara brokoli dan kanker ternyata sangat dipengaruhi oleh cara Anda memasaknya. Brokoli mengandung senyawa bernama sulforaphane yang dalam berbagai…
Full Range of Motion vs Partial Rep: Mana Terbaik?
Pernahkah Anda melihat seseorang di gym mengangkat beban yang sangat berat, tetapi hanya menggerakkan setengah repetisi? Atau mungkin Anda sendiri…
Siapa Sangka? Cuka Bisa Jadi Senjata Rahasia Lawan Diabetes
Bayangkan satu botol kecil berisi cairan bening yang selama ini hanya menemani gorengan di pinggir piring. Tak pernah disangka, kini…
Vitamin D di Tropis: Ironis Tapi Nyata! Begini Solusinya
Pernahkah Anda merasa heran? Negara tropis punya sinar matahari melimpah. Tapi banyak penduduknya justru kekurangan vitamin D. Ironis memang. Fakta…
Etika Bersepeda untuk Pesepeda Perkotaan
Sepeda bukan lagi sekadar alat olahraga. Di perkotaan, bersepeda telah menjadi gaya hidup dan moda transportasi harian yang digemari berbagai…
Detoks Gula: Langkah Awal Gaya Hidup Sehat yang Lagi Viral
Pernahkah Anda merasa lelah, mudah lapar, dan sulit fokus meskipun sudah makan banyak? Bisa jadi "musuh dalam selimut" itu bernama…
Gaya Hidup Berkelanjutan untuk Pemula
Pernahkah kamu scrolling Instagram atau TikTok dan tiba-tiba melihat seseorang sedang memamerkan tote bag anyaman, tumbler stainless steel dengan stiker…
Fakta Gagal Ginjal pada Pasien Diabetes
Tahukah Anda bahwa diabetes tidak terkontrol adalah penyebab utama cuci darah di Indonesia? Data Perhimpunan Nefrologi Indonesia (PERNEFRI) mencatat pada tahun 2022 saja, terdapat…